出産後 肌の乾燥対策

乾燥肌になってしまい努力している事

若い頃には肌のトラブルとは無縁だった私ですが、
出産してから体質が変わってしまったのか乾燥肌になってしまいました。

 

特に空気が乾燥する冬は目の周りや口の周りがカサカサしてシワっぽくなってしまいます。

 

おかげで年齢よりも老けてみえる気がして憂うつでした。
また顔だけではなくて脚も乾燥の為に痒くなりアトピーっぽくなり困っていまいした。

 

そこでネットで色々と乾燥肌の原因や対処方法を調べたのですが、
やはり女性の場合はホルモンバランスの乱れて肌が乾燥する場合が多い事が分りました。

 

そこで私は女性ホルモンを調整する役目があると言われるサプリを買い毎日飲むようにしたんです。

 

主人はそんな物は気休めだといいますが、
とりあえず信じるものは救われるだと開き直りなおりました。

 

もちろん食事もバランスを気をつける様になりました。
野菜や果物等のビタミン類はたっぷりとり、肌を荒らす糖質はさける様に心掛けています。

 

そしてお肌の大敵は睡眠不足という事でしたので
毎晩11時前には就寝する用に生活を変えました。

 

乾燥肌用のコスメも美容オタクの友達からのアドバイスで保湿力のいいもの使う様にしました。

 

そのおかげか今ではかなり乾燥肌が改善しました。
とにかく肌の調子がおかしいと思ったら早い時点での対応が大切ですね。

 

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